3h que podem mudar como você vive o resto da sua gestação.
Ninguém te preparou pra gestação inteira, e muito menos pro depois. Esse encontro existe pra mudar isso, com quem entende de verdade.
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Quantas vezes você sentiu que precisava dar conta de tudo sozinha?
A gestação traz amor, mas também um mundo de dúvidas. E informação solta nem sempre traz a segurança que você procura.
Você não precisa saber tudo. Precisa saber com quem contar.
O que você vai levar desse encontro
Informação que acolhe, orienta e ajuda você a fazer escolhas mais conscientes.
Com a psicóloga perinatal
Apoio emocional para atravessar as mudanças sem precisar ser forte o tempo todo.
- Como construir sua rede de apoio
- Preparação emocional para o puerpério
- Limites, medos e sobrecarga
Com o nutricionista
Nutrição possível para você e seu bebê, sem culpa e sem dietas irreais.
- Nutrientes-chave da gestação
- Cardápio prático por trimestre
- Enjoos, desejos e suplementação
Com a educadora física
Movimento seguro e possível para cada fase da gestação.
- Exercícios adaptados para gestantes
- Cuidados e sinais para desacelerar
- Força, mobilidade e bem-estar
Especialistas que unem ciência e acolhimento
Quatro profissionais convidados para responder o que a internet, sozinha, não consegue.
Dr. Rodrigo Lemos
“Cuidado obstétrico para orientar escolhas mais seguras durante a gestação e o parto.”
Vanessa Rebouças
“Movimento seguro e acompanhamento especializado para cada fase da gestação.”
Andréa Cerqueira
“Acolhimento e orientação para a gestação, o parto e os primeiros cuidados do pós-parto.”
Dr. Pablo Cabalero
“Nutrição funcional e integrativa para apoiar a saúde da mãe e do bebê.”